Si cree que la leche materna es la mejor opción de alimento para su hijo, pero no puede amamantar o no quiere, ¿qué puede hacer? Ahí es donde entra en juego el bombeo exclusivo. El bombeo exclusivo es una excelente manera de proporcionarle a su bebé su leche materna sin poner al bebé al pecho.
El bombeo exclusivo también se llama EP y alimentación con leche materna. Es el proceso de extraer la leche materna de los senos a horas regulares durante el día. Luego, puede darle esa leche a su bebé, ya sea mediante un biberón, alimentación por sonda o un método de alimentación alternativo.
Pero el bombeo exclusivo puede llevar mucho tiempo y ser agotador, especialmente si continúa bombeando exclusivamente durante un largo período de tiempo.Por supuesto, cuanto más tiempo pueda darle a su bebé su leche materna, mejor será para su hijo.
Razones para el bombeo exclusivo
Puede decidir que utilizará la bomba exclusivamente antes de tener a su hijo, o puede amamantar por un tiempo y luego pasar a la extracción exclusiva. Hay muchas razones por las que las mujeres optan por extraerse leche exclusivamente.Pueden:
- Tiene un bebé prematuro que no puede amamantar.
- Tiene un bebé que tiene dificultad para agarrarse al pecho.
- Necesita regresar al trabajo o la escuela de inmediato.
- Estar preocupado por el suministro de leche y preferir ver cuánta leche está bebiendo su bebé.
- Considera que la lactancia materna es extremadamente dolorosa, pero tolera el bombeo
- Tener múltiples: gemelos, trillizos o más
- Simplemente no quiero amamantar
Con qué frecuencia bombear
Un recién nacido tomará un biberón de leche materna aproximadamente cada 2 a 3 horas.Por lo tanto, durante las primeras semanas, debe intentar extraerse leche al menos cada 2 a 3 horas, aproximadamente de 8 a 12 veces al día, para estimular a su cuerpo a producir un suministro de leche saludable.
A medida que su bebé crece, tomará más en cada toma, pero pasará más tiempo entre tomas. Siempre que su suministro de leche sea abundante, es posible que también pueda pasar más tiempo entre las sesiones de extracción.
Cuánto tiempo debe bombearse en cada sesión
En cada sesión, debe bombear durante al menos 15 minutos en cada lado. La leche puede tardar unos minutos en bajar, así que tómese el tiempo suficiente. También debe intentar vaciar completamente sus senos, ya que esta es una parte importante para estimular la producción de más leche materna.
Después de drenar sus senos y no fluya más leche hacia el recipiente de recolección, continúe bombeando de uno a cinco minutos más. Dado que la leche materna se elabora en función de la oferta y la demanda, la estimulación adicional le indicará a su cuerpo que produzca más.
No tiene que extraerse la leche durante más de 20 minutos. La extracción de leche de 15 a 20 minutos con más frecuencia a lo largo del día generalmente producirá más leche materna que la extracción con menos frecuencia durante períodos de tiempo más prolongados.
¿Cuánta leche materna extraer?
Bombee tanto como pueda en cada sesión de bombeo. Luego, ponga la leche materna en biberones o recipientes de almacenamiento en la cantidad que su hijo tome en cada toma. Los recién nacidos beben menos leche materna que los niños mayores en cada toma, pero comen con más frecuencia que un niño mayor.
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Durante los primeros días después del nacimiento de su bebé, solo podrá extraer y recolectar una pequeña cantidad de calostro. El calostro es la primera leche materna. Es concentrado y muy nutritivo, por lo que una pequeña cantidad es todo lo que su bebé necesita.
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Después de la primera semana, debería poder bombear de dos a tres onzas cada dos o tres horas, o alrededor de 24 onzas en un período de 24 horas. Debería duplicar esta cantidad si tiene gemelos, triplicarla para trillizos, etc.
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Después de aproximadamente un mes, necesitará aproximadamente de tres a cuatro onzas cada tres o cuatro horas, o alrededor de 24 a 32 onzas al día.
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Para cuando su bebé tenga seis meses, necesitará entre seis y ocho onzas cada cuatro a seis horas, por lo que aproximadamente de 36 a 48 onzas al día.
Es más fácil sobrealimentar a su bebé cuando lo alimenta con biberón. Así que asegúrese de darle a su hijo lo que necesita todos los días y en cada botella, pero no más que eso.
Cómo mantener y aumentar su producción de leche
Puede ser difícil mantener un suministro de leche saludable cuando se extrae leche exclusivamente. Requiere mucha dedicación; debe extraerse la leche con regularidad y, si es posible, durante la noche.
Invierta en su extractor de leche
Las mamás que se extraen leche exclusivamente pasan mucho tiempo conectadas a un extractor de leche. Así que piense en comprar o alquilar una bomba de alta calidad diseñada para un uso diario a largo plazo. Un sacaleches doble te servirá bien y te ahorrará tiempo y energía, ya que puede recolectar leche de ambos senos al mismo tiempo.
Cualquiera que sea la bomba que elija, asegúrese de que sea cómoda y de que los protectores de la bomba le queden bien para evitar dolor y daños en el tejido mamario. Si maximiza su tiempo y comodidad, es más probable que se extraiga leche con regularidad para mantener un suministro de leche saludable.
Bombear con frecuencia
El bombeo frecuente estimula la producción de leche materna. Mientras su hijo es un recién nacido, trate de extraerse leche cada dos o tres horas. A medida que su hijo crece, generalmente puede extraerse leche con menos frecuencia. Sin embargo, si está luchando con un bajo suministro de leche, bombear con más frecuencia puede aumentar la producción de leche.
Prueba algunos galactagogos
Un galactagogo es algo que ayuda a una madre que amamanta a producir más leche materna. Existen superalimentos, hierbas y tés para la lactancia que puede agregar a su dieta diaria para apoyar y promover la lactancia.
Extracción exclusiva y planificación familiar
Cuando se trata de la prevención del embarazo, el bombeo exclusivo no es lo mismo que la lactancia materna exclusiva. El método anticonceptivo de amenorrea de la lactancia (MELA) puede funcionar durante los primeros seis meses de lactancia materna exclusiva, pero no se considera eficaz con el bombeo.
Por lo tanto, si no desea volver a quedarse embarazada de inmediato, usted y su pareja deben usar otro método anticonceptivo. Sin embargo, asegúrese de informarle a su médico que se está bombeando exclusivamente. Dado que algunas formas de control de la natalidad contienen estrógeno, pueden causar una disminución en el suministro de leche.
El bombeo exclusivo puede llevar mucho tiempo y ser exigente. Se sabe que la fatiga y el estrés disminuyen el suministro de leche materna. Por eso es importante que se cuide. Trate de comer bien, beber muchos líquidos, descansar cuando pueda y relajarse mientras bombea. No tema pedir ayuda a su pareja, familiares y amigos. Su apoyo puede marcar la diferencia cuando se trata de cuánto tiempo se extrae de forma exclusiva.