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A los nuevos padres a menudo se les dice que pongan a dormir a sus bebés donde mejor duerman, pero ese realmente no es un buen consejo. Hay lugares más seguros para que duerma su bebé y lugares que pueden ser más riesgosos.
Según la Academia Estadounidense de Pediatría, su bebé debe dormir:
- En un moisés, cuna o cuna que esté cerca de la cama de su madre.
- De espaldas, no de costado ni boca abajo.
- Sobre una superficie firme para dormir, como un colchón de cuna firme, que haya sido cubierto con una sábana bien ajustada.
- Sin ningún objeto blando (almohadas y juguetes) o ropa de cama suelta (mantas y sábanas) en su moisés, cuna o cuna.
También debe asegurarse de que su bebé no se sobrecaliente mientras duerme.
Compartir habitación
Si bien debe compartir su habitación con su bebé, eso no significa compartir su cama. Según la Academia Estadounidense de Pediatría, la forma más segura de dormir con su bebé es que los padres compartan su habitación (pero no su cama) durante los primeros seis meses a un año de vida.
Señalan que compartir la habitación puede reducir el riesgo de SMSL hasta en un 50%. Al no compartir la misma cama que los padres, se reduce el riesgo de asfixia accidental.
Precauciones con el asiento para el automóvil
Si bien un recién nacido o un bebé pequeño no necesariamente adquirirá ningún mal hábito durmiendo en un asiento de seguridad, no es el lugar más seguro para que duerma.
Un estudio sobre casos de SMSL encontró que un porcentaje muy pequeño de bebés que murieron estaban sentados en asientos de seguridad. Eso no significa que no deba poner a su bebé en un asiento para el automóvil cuando esté conduciendo en el automóvil. Sin embargo, es probable que debas encontrar un lugar más apropiado para que duerma tu bebé.
Los puntos a considerar son:
- Con el tiempo, es probable que su bebé se acostumbre a dormir en un asiento para el automóvil, en un columpio o en cualquier otro lugar donde lo ponga a dormir. Siga las recomendaciones de la AAP y ponga a dormir a su bebé en su moisés, cuna o cuna.
- Los bebés que están en un asiento de seguridad durante demasiado tiempo también pueden tener un mayor riesgo de desarrollar plagiocefalia posicional o cabeza plana.
- La principal razón para evitar poner a su bebé a dormir en un asiento de seguridad para el automóvil es que existe una asociación muy pequeña con el SMSL.
Ayuda para que su bebé se duerma
Si tiene problemas para hacer que su bebé duerma en una cuna, considere usar un moisés o una cuna en su lugar. Una cuna de tamaño completo a veces es demasiado grande para un recién nacido o un bebé pequeño.
Envolverlos es una técnica muy buena que a menudo ayuda a los bebés a conciliar el sueño, permanecer dormidos y consolarse rápidamente, especialmente cuando son recién nacidos. Un bebé bien envuelto se siente cálido y seguro, y la envoltura puede ayudar a evitar que el bebé levante los brazos y se sobresalte o incluso se rasque la cara.
Según la Academia Estadounidense de Pediatría, existe un alto riesgo de muerte si un bebé envuelto en pañales se coloca o rueda en la posición boca abajo, y proporciona las siguientes pautas:
“Si los bebés están envueltos en pañales, siempre deben colocarse sobre la espalda. Los pañales deben estar ajustados alrededor del pecho pero dejar un amplio espacio en las caderas y las rodillas para evitar la exacerbación de la displasia de cadera. Cuando un bebé muestra signos de intentar rodar, envolver ya no debería utilizarse “.
Su pediatra puede ser un buen recurso si su bebé aún no duerme bien, especialmente para asegurarse de que no tenga cólicos, reflujo o intolerancia alimentaria.
