¡Has llegado a tu segundo trimestre! Ahora ha recorrido un tercio del camino del embarazo. A las 14 semanas de embarazo, es posible que se sienta mejor a medida que los síntomas tempranos del embarazo, como las náuseas y la fatiga, comiencen a desaparecer. Muchos futuros padres consideran que este trimestre intermedio es el más fácil y cómodo.
14 semanas de embarazo es ¿cuántos meses? 3 meses y 2 semanas
¿Qué trimestre? Segundo trimestre
¿Cuántas semanas faltan? 26 semanas
El desarrollo de su bebé a las 14 semanas
A las 14 semanas, un bebé generalmente mide 3 1/2 pulgadas de largo (9 centímetros).Pesan un poco más de 3 onzas (90 gramos).
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Nuevas expresiones faciales
Si pudieras echar un vistazo dentro de tu útero, verías a un pequeño bebé practicando cómo fruncir el ceño, entrecerrar los ojos, hacer una mueca.
Movimiento aumentado
También presenciarías mucho movimiento. Es posible que su bebé se mueva, estire los brazos o incluso practique la respiración al introducir y extraer líquido amniótico de los pulmones.
Desarrollo de órganos
También están sucediendo muchas cosas en lo que respecta a los órganos de su bebé.
- Se forman los órganos sexuales externos.
- Los intestinos ya están trabajando en la primera evacuación intestinal (llamada meconio).
- El hígado produce bilis.
- La glándula tiroides comienza a producir hormonas.
Explore algunos de los hitos de la semana 14 de su bebé en esta experiencia interactiva.
Stay Calm Mom: Episodio 8
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Las mamás reales comparten sus partes favoritas sobre estar embarazadas
Sus síntomas comunes esta semana
Es posible que ya se sienta menos cansado y con menos náuseas, pero si aún no ha comenzado a sentirse mejor, aguante. Esos síntomas tempranos no tan agradables del embarazo no terminan abruptamente en una fecha específica, y técnicamente no desaparecen todos cuando llegas a la semana 14.
Sin embargo, los síntomas del embarazo temprano a menudo comienzan a desvanecerse cuando termina el primer trimestre; podría ser más bien un cambio gradual para sentirse mejor. De cualquier manera, está entrando en la fase menos sintomática de su embarazo.
Mas energia
A medida que disminuyen las náuseas y los vómitos, la fatiga tiende a desaparecer junto con ellos. Se desconoce la causa exacta de la fatiga durante el embarazo, pero es probable que el aumento de hormonas en el primer trimestre sea un factor contribuyente. A medida que sus hormonas se estabilicen al final del primer trimestre, es posible que comience a sentirse menos cansada y quizás incluso con más energía.
Sin embargo, este repunte no es cierto para todos. La fatiga puede continuar o incluso empeorar a medida que avanza su embarazo.
Menos sensibilidad en los senos
La sensibilidad de los senos también tiende a disminuir después del primer trimestre. Sin embargo, algunas personas que están embarazadas continúan sintiendo molestias a medida que el tejido mamario crece y madura para producir leche materna.
Regreso de la libido
Los primeros síntomas del embarazo pueden interferir con el deseo sexual en el primer trimestre. Sin embargo, cuando las náuseas, los vómitos, la fatiga y la sensibilidad en los senos disminuyen, junto con los temores de dañar un embarazo temprano, el deseo sexual puede regresar.
Si le preocupa tener relaciones sexuales, su proveedor de atención médica se lo informará. En general, tener relaciones sexuales durante el embarazo es seguro siempre que no haya complicaciones como placenta previa o sangrado vaginal.
Después de la actividad sexual, son normales algunos calambres leves. Las contracciones leves de su útero son parte del orgasmo. Son irregulares y se desvanecen rápidamente.
Lunares nuevos o cambiantes
Los cambios en la piel ocurren durante el embarazo. Un problema que puede surgir es la formación de un nuevo lunar o cambios en un lunar existente. El embarazo puede hacer cosas divertidas con los lunares, como hacerlos más grandes o más oscuros. Si bien el embarazo es la causa probable de estos cambios, siempre es inteligente que su proveedor de atención médica revise los lunares nuevos o cambiantes.
Consejos de cuidado personal
El segundo trimestre suele traer alivio físico y emocional. A medida que observe una disminución en los síntomas del embarazo temprano y tal vez incluso más energía, es posible que también se sienta un poco menos preocupada por algo que salga mal. Además, la barriga de su embarazo aún se encuentra en un punto en el que puede moverse cómodamente. Este trimestre suele ser el más fácil de disfrutar.
Respira un poco más fácil
Si ha estado preocupada por la pérdida temprana del embarazo (especialmente si la ha experimentado antes), esta semana trae un pequeño suspiro de alivio. En la semana 14, el riesgo de aborto espontáneo disminuye significativamente.Si bien es posible que algunos futuros padres no se sientan realmente aliviados hasta después del parto, cuando sostienen a un bebé sano en sus brazos, este es un paso fundamental para llegar a ese punto.
Si encuentra que está preocupado todo el tiempo, comparta sus inquietudes con su proveedor de atención médica. Podría ser útil obtener una derivación a un profesional de la salud mental para que lo ayude en este momento.
Haz ejercicio
A pesar de que su bebé está creciendo de manera constante, todavía no es lo suficientemente grande como para pesarlo. El segundo trimestre es un buen momento para hacer ejercicio y mantenerse activo. A menos que su proveedor le indique lo contrario, la actividad física es segura y saludable durante el embarazo.
Los expertos recomiendan que las personas embarazadas hagan al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana. El ejercicio reduce el riesgo de complicaciones del embarazo como diabetes gestacional y cesárea. También ayuda al cuerpo a recuperarse más rápido después del nacimiento.
Planifica una Babymoon
El segundo trimestre es un buen momento para hacer planes especiales para usted y su pareja. Una vez que nazca el bebé, puede que no sea tan fácil para los dos salir por su cuenta. Tener una “luna de bebé” es una excelente manera de pasar tiempo juntos, conectarse (o reconectarse) y relajarse antes de que su vida cambie con un recién nacido. Puede ser unas vacaciones en casa, un fin de semana no muy lejos o un gran viaje.
Querrá consultar con su proveedor de atención médica, pero siempre que no experimente ninguna complicación, viajar generalmente es seguro. El punto ideal para viajar durante el embarazo es entre las semanas 14 y 28. Dado que las náuseas matutinas del primer trimestre probablemente hayan terminado, y caminar y moverse todavía es cómodo, es probable que viajar sea más agradable durante este tiempo.
Lista de verificación de la semana 14
- Continúe comiendo bien y tomando sus vitaminas prenatales.
- Acepta el aumento de energía y deseo físico si regresa.
- Pídale a su médico o dermatólogo que revise cualquier cambio en la piel, como un lunar nuevo o cambiante.
- Planifica una luna de bebé.
- Comience o continúe haciendo al menos 150 minutos de actividad física cada semana.
- Habla con tu pareja sobre cómo encontrar una clase de partos.
Consejos para socios
Los padres primerizos podrían beneficiarse de tomar una clase de partos.A menudo, están disponibles en el hospital, un centro de maternidad, un centro privado o en línea. Hay muchas opciones para elegir, aunque es posible que sus futuros padres estén compitiendo por lugares.
Es una buena idea registrarse en una clase cuando tenga aproximadamente 20 semanas, lo que significa que ahora es el momento perfecto para comenzar una investigación inicial. Con usted tomando la iniciativa, su pareja puede tachar este elemento de su lista de tareas pendientes.
Próximas visitas al médico
Es posible que tenga su próxima visita prenatal mensual regular alrededor de la semana 16. Si elige hacerse una amniocentesis, generalmente se realiza entre la semana 15 y la semana 20.
Su proveedor puede recomendar una amniocentesis si:
- Tiene antecedentes familiares de trastornos genéticos de su lado o del lado de su pareja
- Tuvo una proyección que indicó un posible problema
- Anteriormente tuvo un bebé con un trastorno del nacimiento.
- Tendrá 35 años o más cuando nazca su bebé.
Aunque su proveedor podría recomendarlo, la amniocentesis no es obligatoria. Tiene un riesgo muy pequeño (aproximadamente 1 de cada 200 a 400 puede experimentar complicaciones, incluido un aborto espontáneo). Asegúrese de tomarse el tiempo necesario para tomar la mejor decisión para usted y su familia.
Productos Recomendados
A medida que comience a buscar clases de preparación para el parto, es posible que también desee consultar algunas opciones en línea.
Clases de parto en línea
Las clases en línea tienden a ser flexibles y te permiten estudiar a tu propio ritmo. Si eso es algo en lo que usted y su pareja podrían estar interesados, encontrará muchas opciones en su investigación.
Consideraciones Especiales
Si está planeando una aventura, tenga cuidado y tome las precauciones adecuadas.
Seguridad de viaje
En general, viajar es seguro durante la mayor parte del embarazo. Sin embargo, las náuseas, los vómitos y la fatiga pueden frenar los viajes del primer trimestre. La comodidad puede convertirse en un problema mayor a medida que ingresa al tercer trimestre.
El segundo trimestre es el momento ideal para una escapada. Por supuesto, hay algunas precauciones que debe tomar independientemente de cuándo viaje.
Hay algunos consejos para viajar durante el embarazo que puede tener en cuenta, muchos de los cuales puede implementar mientras todavía está planeando un viaje.
Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta mientras planifica y continúa su aventura previa al bebé:
- Abróchese siempre el cinturón de seguridad en el coche o en el avión.
- Evite las áreas donde no se recomienda viajar.
- Consulta la atención médica en tu destino (¡por si acaso!)
- No se siente durante períodos prolongados. Levántese y camine por el pasillo del avión o detenga el automóvil cada 90 a 120 minutos para salir, estirarse y caminar.
- Limite los viajes en automóvil a no más de 6 horas al día.
- Manténgase hidratado (especialmente durante los viajes en avión).
- Habla con tu médico sobre tus planes de viaje.
- Use ropa cómoda.
Los escáneres corporales de seguridad en el aeropuerto no son peligrosos para su bebé. Aun así, si el escaneado lo hace sentir incómodo, puede solicitar que un agente de seguridad lo revise manualmente.
Lo que dicen los expertos
“La cantidad de exposición a la radiación durante una exploración es equivalente a 0,01 radiografías de tórax”.
—Allison Hill, MD, OB / GYN
Para muchos futuros padres, la semana 14 es el comienzo de los meses más agradables del embarazo. Su bebé está creciendo, el riesgo de aborto espontáneo ha disminuido y está en camino de sentirse mejor de lo que probablemente se haya sentido en un tiempo.
Es probable que la semana que viene sea más de lo mismo a medida que se siga sintiendo mejor y tenga más energía. También te estás acercando a ver esa protuberancia del bebé. Todos somos diferentes, pero los vientres tienden a “reventar” a principios del segundo trimestre.