Tu primer trimestre

Hacer una prueba de embarazo

Si su período se retrasa, definitivamente es hora de una prueba de embarazo.

Las pruebas de embarazo caseras son bastante confiables siempre que siga las instrucciones, que pueden variar según la marca de prueba que esté utilizando. A continuación, se incluyen algunos consejos generales que debe tener en cuenta y que lo ayudarán a comprender lo que está viendo en los resultados de su prueba.

• Use orina de la primera mañana,y si eso no es posible, asegúrese de que la orina haya estado en su vejiga durante al menos cuatro horas.
• No beba una tonelada de agua para tener suficiente orina para realizar la prueba. Esto puede diluir su prueba, posiblemente dándole una lectura negativa incluso si está embarazada.
• Tenga en cuenta que algunos medicamentos para la fertilidad pueden afectar los resultados de las pruebas.
• Asegúrese de leer atentamente las instrucciones del paquete antes de realizar la prueba.

Elija un practicante con quien se sienta cómodo

Es posible que ya tenga un médico o una partera en mente para su atención prenatal, pero si no estaba satisfecha con el tratamiento de su médico actual durante su aborto espontáneo, es posible que desee considerar la posibilidad de elegir un nuevo proveedor para administrar su atención durante su próximo embarazo.

Calcule su fecha de vencimiento

Si conoce el primer día de su último período menstrual, puede calcular una fecha estimada de parto para su nuevo embarazo utilizando la regla de Naegele:

1. Determine la fecha de su último período menstrual y agregue siete días.

2. Ahora, reste tres meses. Esta es tu fecha de parto.

(Por ejemplo, si su último período menstrual fue el 7 de marzo, agregue 7 días para obtener el 14 de marzo. Ahora reste 3 meses. Su fecha de parto sería el 14 de diciembre).

Hable con su médico si tiene un ciclo menstrual irregular o si concibió inmediatamente después de un aborto espontáneo. Aunque la calculadora de la fecha de vencimiento es bastante precisa para aquellas con ciclos menstruales regulares, es posible que necesite una ecografía temprana para establecer con mayor precisión su fecha de vencimiento.

Entender las náuseas matutinas

Las náuseas matutinas suelen comenzar antes de la novena semana de embarazo.Muchas mujeres embarazadas temen las náuseas matutinas, pero muchas mujeres que han tenido un aborto espontáneo sienten alivio al experimentarlas, ya que las investigaciones muestran que sentir náuseas matutinas puede significar que el aborto espontáneo es menos probable.Pero tenga en cuenta que la falta de náuseas matutinas, o incluso la pérdida de las náuseas matutinas, no es un signo de aborto espontáneo.

Sepa cómo podría verse su ultrasonido

Si tiene curiosidad sobre cómo se comparan sus imágenes de ultrasonido con otras en el mismo momento del embarazo,puede tomarse el tiempo para mirar otras imágenes de ultrasonido del primer trimestre. Puede ver imágenes de embarazos únicos y gemelares, que van desde las cuatro hasta las 12 semanas de gestación.

Mira lo que comes

Cuando está embarazada, es más susceptible a la intoxicación alimentaria, y las infecciones transmitidas por los alimentos pueden ser más peligrosas durante el embarazo que cuando no está embarazada. Un ejemplo es la listeriosis, que generalmente solo causa síntomas leves en una mujer embarazada, pero puede causar aborto espontáneo, muerte fetal y otras complicaciones del embarazo.

No entre en pánico, sin embargo, porque evitar las enfermedades transmitidas por los alimentos es relativamente fácil siempre que sepa qué buscar y tome precauciones siempre que pueda. También puede preguntarle a su médico sobre los alimentos que debe evitar durante el embarazo.

Ten relaciones sexuales si quieres

Muchas parejas temen tener relaciones sexuales durante el embarazo después de haber sufrido un aborto espontáneo. Sin embargo, no existe evidencia de investigación que relacione el sexo con el aborto espontáneo. Hay ciertas condiciones en las que el sexo puede no ser aconsejable, pero son muy poco comunes. Su médico le informará si existe algún riesgo para su situación, pero si tiene alguna inquietud, no dude en planteárselo usted mismo.

Anuncie su embarazo

Depende completamente de usted informar a los demás que está embarazada. Dependiendo de cómo reaccionaron las personas a la noticia de su aborto espontáneo, si les contó, puede decidir anunciar su embarazo de inmediato o esperar hasta que termine el primer trimestre. Esta es una decisión muy personal y no existe un momento adecuado o incorrecto para anunciar su embarazo.

Empezar a planificar

Es posible que sienta que es demasiado pronto para pensar en nombres de bebés y baby showers todavía, lo cual es completamente comprensible. Pero también hay una planificación que puede y debe comenzar durante el primer trimestre, como vigilar su ingesta de nutrientes, hacer ejercicio de manera adecuada y evitar el alcohol y el humo del cigarrillo. Si se sabe que es un planificador, hacer una lista de verificación para el primer trimestre puede ayudarlo a optimizar su planificación en consecuencia.