El tratamiento del síndrome del intestino irritable con predominio de la diarrea (SII-D) no es fácil en la mayoría de las circunstancias y, sin duda, se complica con el embarazo. Deberá encontrar estrategias que le ayuden a controlar sus síntomas sin poner en riesgo a su bebé.
![Mujer embarazada en la mesa de examen](https://www.verywellhealth.com/thmb/4F-NIzCreQi6JINQouLuiVvYZHY=/3867x2578/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-536907809-56c1d3d83df78c0b138edfb1.jpg)
IBS y embarazo
En general, las mujeres que están embarazadas tienden a experimentar más síntomas de SII que las mujeres que no están embarazadas. Lo más probable es que esto se deba a que las hormonas del embarazo tienen un efecto sobre la función de su sistema digestivo. Esto afecta la rapidez con que las heces se mueven a través del intestino grueso y la cantidad de agua que se absorbe de las heces a medida que avanza.
Una revisión de la historia clínica de más de 100,000 mujeres en el Reino Unido encontró un aumento en el riesgo de aborto espontáneo y embarazo ectópico en mujeres que tienen IBS. No se encontró un mayor riesgo de preeclampsia o muerte fetal. Este estudio no proporcionó información sobre cómo este riesgo se relaciona con el subtipo de IBS.
Tenga en cuenta que tales estudios apuntan a una correlación y no a una causalidad. Puede que no sea su IBS-D lo que aumenta su riesgo personal, pero es importante obtener atención prenatal de calidad, especialmente con una afección preexistente como el IBS.
Trabaje en estrecha colaboración con su proveedor de atención médica
Es esencial hablar con su obstetra antes de tomar cualquier medicamento para tratar sus síntomas de IBS-D, incluidos los productos de venta libre. Cuando se trata de la seguridad de los medicamentos recetados para la diarrea, su proveedor de atención médica está en la mejor posición para asesorarlo sobre el historial de seguridad de las diversas opciones. Algunos medicamentos pueden estar bien si se usan con poca frecuencia; es mejor evitar otros.
Aunque es posible que haya tomado Imodium con regularidad antes de quedar embarazada, es posible que ahora no sea una buena opción para usted. Hay resultados de investigación mixtos en cuanto a si Imodium puede causar problemas al feto en desarrollo. Siempre es esencial trabajar con su proveedor de atención médica o farmacéutico para averiguar qué medicamentos se pueden usar de manera segura durante el embarazo o la lactancia.
Comer sabiamente
La forma más segura de tratar de controlar sus síntomas de IBS-D durante el embarazo es mediante la modificación de la dieta. Deberá asegurarse de seguir una dieta completa para garantizar una nutrición óptima para su bebé en desarrollo. Mientras lo hace, tenga en cuenta estas pautas básicas:
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Evite comer una dieta rica en grasas no saludables. Esto incluye alimentos fritos, alimentos grasosos y comidas rápidas, ya que estos alimentos pueden fortalecer las contracciones intestinales que contribuyen al dolor abdominal y los episodios de diarrea. No olvide ingerir grasas saludables, ya que estas grasas son importantes para su salud y la de su bebé en crecimiento. Ejemplos de grasas saludables incluyen aguacates, aceite de coco, nueces y mantequillas de nueces.
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Evite los azúcares mal digeridos, como lactosa, fructosa y sorbitol, si tiende a experimentar hinchazón junto con diarrea. Algunas personas con SII encuentran que una dieta baja en FODMAP es útil para controlar sus síntomas.
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Minimice la ingesta de alimentos con gases si experimenta flatulencia excesiva,
Pruebe algo de fibra soluble
La fibra de psyllium (como la que se encuentra en Metamucil) es una fibra soluble que puede ayudar con los síntomas del SII.
En sus pautas clínicas de 2021 para IBS, el American College of Gastroenterology recomienda fibra soluble para IBS, pero no fibra insoluble. La fibra soluble se encuentra en el psyllium, el salvado de avena, la cebada y los frijoles. La fibra insoluble se encuentra en el salvado de trigo, los cereales integrales y algunas verduras. El psyllium tiene la ventaja adicional de no fermentar bien en el intestino, porque los alimentos que fermentan en el colon pueden producir gases y líquidos adicionales, lo que podría empeorar los síntomas.
El psyllium actúa absorbiendo agua y volviéndose viscoso. Es por eso que ayuda a lubricar y ablandar las heces en personas con estreñimiento, pero también ayuda a que las heces sean más voluminosas y formadas en personas con diarrea.
El psyllium generalmente se considera seguro durante el embarazo, pero puede interferir con la absorción de hierro o la absorción de otros medicamentos. Si está tomando suplementos de hierro, se recomienda que tome hierro una hora antes o cuatro horas después de tomar psyllium. Si está tomando otros medicamentos, hable con su proveedor de atención médica antes de usar psyllium. Es importante beber mucha agua con psyllium para que funcione correctamente.
Beber mucho líquido
Recuerda que estás bebiendo por dos. Mantener una hidratación adecuada es fundamental para tu salud y la de tu bebé. Si está experimentando episodios crónicos de diarrea, corre el riesgo de una pérdida excesiva de líquidos y, por lo tanto, de un estado de deshidratación. Sabrá que está ingiriendo suficiente agua si su orina es clara o tiene un color claro “pajizo”.
Utilice las opciones de manejo del estrés
Si aún no ha probado la psicoterapia como tratamiento para su IBS-D, su embarazo puede ser justo lo que la motivará. Esto puede ser particularmente esencial si experimenta ansiedad o depresión junto con su SII, ya que las investigaciones han demostrado que estas combinaciones aumentan el riesgo de aborto espontáneo y embarazo ectópico.
Se ha demostrado que dos tipos de terapia, la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la hipnoterapia, son eficaces para reducir los síntomas del SII. La principal ventaja de estos tratamientos es que no tiene que preocuparse por los efectos negativos en su bebé.
Otros enfoques de mente / cuerpo ofrecen opciones adicionales. El yoga no solo puede ser beneficioso para los síntomas del SII, sino que también puede ayudar a aliviar las molestias durante el trabajo de parto y el parto. La meditación también es una opción maravillosa para contrarrestar los efectos del estrés externo en su cuerpo.