¿Cuándo volverá su período y afectará a su bebé y a su leche materna?
La menstruación está relacionada con la fertilidad, el embarazo e incluso la lactancia. La falta de un período es uno de los primeros signos de embarazo y, mientras está embarazada, las hormonas de su cuerpo mantienen alejado su período.
Luego, si decide amamantar, su período puede permanecer alejado durante semanas, meses o más. Entonces, ¿cuándo debe esperar que vuelva su período y cómo afectará la menstruación a la lactancia y a su bebé?
Es posible que tenga muchas preguntas sobre qué esperar una vez que nazca su bebé. Esto es lo que necesita saber sobre la lactancia materna y su período.
Sangrado después del parto
El sangrado que tendrá inmediatamente después de que nazca su bebé puede parecer un período, pero en realidad no es eso. Se llama loquios y es una mezcla de sangre, moco y tejido del revestimiento del útero.
Lochia comienza como un sangrado rojo brillante. Puede ser muy pesado y contener coágulos de sangre.
Después de unos días, comenzará a disminuir y se volverá rosa o de color más claro. A medida que pasan los días, se volverá marrón y eventualmente amarillo o blanco. Los loquios y las manchas pueden durar hasta seis semanas.
Tu primer período después del nacimiento del bebé
Podría tener su primer período real tan pronto como seis semanas después de tener a su bebé.Si no amamanta, generalmente puede esperar que la menstruación regrese dentro de los tres meses. Sin embargo, todos somos diferentes, por lo que el período de tiempo varía de una mujer a otra.
La lactancia materna podría retrasar su período por más tiempo. Sin embargo, incluso si amamanta, podría recuperar su período inmediatamente. Es más probable que recupere su período antes si:
-
Elija no amamantar
-
Amamantar, pero no exclusivamente
-
Use un biberón para algunas alimentaciones
-
Tener un bebé que empieza a dormir toda la noche.
-
Empiece a darle a su hijo alimentos sólidos
-
Empiece a destetar a su hijo
Cómo afecta la menstruación a la lactancia
Cuando su período regrese, no significa que tenga que destetar a su bebé. Amamantar mientras tiene su período es perfectamente seguro. No es dañino para usted ni para su hijo en absoluto.
Su leche materna sigue siendo saludable y nutritiva para su bebé. Sin embargo, los cambios hormonales en los días previos a su período pueden afectar su leche materna y el patrón de lactancia de su bebé durante unos días.
Es posible que no note ninguna diferencia en la lactancia cuando regrese su período. E incluso si hay algunos cambios, es posible que a su bebé no le importe y continúe amamantando como de costumbre.
También es posible que el regreso de su período pueda causar sensibilidad en los pezones, una disminución en el suministro de leche materna y que cambie el sabor de la leche materna.
Por ejemplo, la investigación muestra que la composición de la leche materna cambia alrededor de la ovulación (mitad del ciclo).Los niveles de sodio y cloruro en la leche aumentan mientras que la lactosa (azúcar de la leche) y el potasio disminuyen. Entonces, la leche materna se vuelve más salada y menos dulce durante este tiempo.
También alrededor del momento de la ovulación y justo antes del comienzo de su período, los niveles de estrógeno y progesterona cambian, lo que puede afectar sus senos y su leche materna. Cuando los niveles de estrógeno y progesterona aumentan, puede hacer que sus senos se sientan llenos y sensibles.
Los niveles más altos de estrógeno también pueden interferir con la producción de leche. Los estudios también muestran que los niveles de calcio en la sangre bajan después de la ovulación.El nivel más bajo de calcio también puede contribuir a dolor en los pezones y una disminución en el suministro de leche.
Lidiar con la ternura del pezón
No es raro experimentar dolor en los pezones cuando le llega la regla. Por lo tanto, durante unos días antes de que comience su período, puede ser un poco incómodo amamantar. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a lidiar con la sensibilidad del pezón.
-
Trate de que el dolor no le impida amamantar, si es posible.
-
Continúe poniendo al bebé al pecho para que pueda mantener su suministro de leche y prevenir otros problemas de lactancia, como congestión mamaria, ampollas en los pezones, conductos mamarios obstruidos y mastitis.
-
Evite el uso de una crema anestésica para tratar de aliviar el dolor. Estos productos pueden adormecer la boca de su bebé e interferir con la bajada de la leche materna.
-
Pregúntele a su médico si es seguro que use un analgésico de venta libre durante los pocos días que le duele.
-
Bombee su leche materna, si es demasiado doloroso y simplemente no puede amamantar. El bombeo le ayudará a mantener el suministro de leche mientras espera que pase la sensibilidad. También le permite seguir dándole a su bebé su leche materna.
Aumentar el bajo suministro de leche
La disminución en el suministro de leche relacionada con su período suele ser temporal. Puede notar la caída durante los días antes de que llegue su período. Luego, una vez que tenga su período, su suministro debería comenzar a aumentar nuevamente a medida que las hormonas se equilibren. Para combatir el bajo suministro de leche materna durante su período, puede:
-
Trate de aumentar su producción de leche materna de forma natural.
-
Use un té de hierbas para amamantar u otro galactagogo para ayudar a aumentar la producción de leche.
-
Consuma una dieta bien balanceada con alimentos ricos en hierro (carnes rojas, verduras de hoja verde) y superalimentos que produzcan leche (avena, almendras, hinojo).
-
Beber mucho líquido.
-
Pruebe una combinación de suplementos de calcio y magnesio, como 1000 mg de calcio tomados con 500 mg de magnesio antes y durante su período.
-
Hable con su médico, un asesor de lactancia o un grupo local de lactancia para obtener más información y consejos útiles.
Si su producción de leche desciende demasiado, podría ser peligroso para su bebé. Entonces, también deberías:
-
Esté atento a las señales de que su bebé está recibiendo suficiente leche materna.
-
Continúe viendo al pediatra con regularidad para asegurarse de que su hijo esté creciendo y aumentando de peso.
Si su producción de leche materna desciende a un punto en el que su hijo no obtiene suficiente, el pediatra puede recomendar un suplemento.
Tu período y tu bebé
Es posible que el regreso de su período no tenga ningún efecto en su bebé o en su producción de leche. Algunos bebés continúan amamantando bien y sin problemas. Por otro lado, a algunos bebés no les gustará el sabor de la leche materna o la caída en la cantidad de leche materna que puede ocurrir cuando regresa su período. Su bebé puede:
-
Volverse quisquilloso
-
Amamantar más debido a la menor producción de leche.
-
Amamante menos porque hay menos leche materna y sabe diferente
-
Negarse a amamantar
Estos cambios en el comportamiento de su bebé solo deberían durar unos días. Luego, su hijo debe volver a su rutina habitual de lactancia. Si no ve ninguna mejora en unos días, debe hablar con su médico.
Razones para no tener período durante la lactancia
La lactancia puede retrasar el regreso de su ciclo menstrual durante muchos meses, un año o incluso más. Depende de su cuerpo y de la frecuencia y el tiempo que decida amamantar. Su período puede permanecer alejado más tiempo si:
-
Amamantar exclusivamente
-
Enfermera tanto de día como de noche
-
Mantenga a su bebé cerca de usted colocándolo y durmiendo juntos.
-
Evite darle a su hijo un biberón o un chupete
-
Abstenerse de complementar con fórmula o agua
-
No empiece con alimentos sólidos hasta que su pequeño tenga entre cuatro y seis meses de edad.
Una vez que esté amamantando con menos frecuencia, como cuando su bebé duerme toda la noche o usted comienza a destetar, es más probable que su período vuelva a comenzar. Sin embargo, algunas mujeres no tienen su período durante algunos meses después de que la lactancia materna ha terminado por completo. Cuando finalmente aparece, amamantar con más frecuencia no hará que se detenga nuevamente.
Bombear o extraer la leche materna a mano no tiene el mismo efecto en su cuerpo que la lactancia. Si elige extraer y alimentar a su bebé con biberón, no retrasará su período.
Tu período y tu fertilidad
Cuando vuelva su período, debe considerarse fértil.Si no está lista para tener otro bebé de inmediato, es posible que desee considerar un método anticonceptivo.
Lo más probable es que su médico le hable sobre sus opciones de control de la natalidad durante su primera visita al médico posparto aproximadamente de cuatro a seis semanas después del nacimiento de su bebé. De lo contrario, menciónelo y asegúrese de decirle que está amamantando, ya que algunos tipos de anticonceptivos pueden interferir con su suministro de leche materna.
Embarazo antes del regreso del período
Puede liberar un óvulo de su ovario (ovular) antes de que regrese su período. Por lo tanto, existe la posibilidad de que pueda quedar embarazada mientras amamanta incluso antes de que vuelva su período.
Por lo tanto, si está involucrada en una relación íntima y no está usando un método anticonceptivo, es posible que vuelva a tener un embarazo sin tener su primer período posparto.
La lactancia materna puede afectar su período y su período puede afectar la lactancia materna, su leche materna y su bebé. Si bien muchas mujeres no notan ningún cambio cuando regresa su período, algunas mujeres experimentan problemas inconvenientes o preocupantes.
Afortunadamente, los problemas de lactancia más comunes que resultan del regreso de su período son temporales. Por supuesto, puede decidir que los pezones adoloridos y el trabajo adicional que se necesita para mantener el suministro de leche son demasiado. Si bien aún es seguro y beneficioso amamantar cuando tiene su período, algunas mamás optan por destetar una vez que regresa su período.
Incluso puede ser más fácil si el bebé está amamantando menos debido a un menor suministro de leche materna y un cambio en el sabor de la leche. Si bien es cierto que cuanto más tiempo pueda amamantar, mejor será para usted y su hijo, realmente depende de usted y de lo que funcione mejor para su familia.